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玉ねぎをみじん切りにする
ミンチ肉、パン粉、玉ねぎ、卵をポリ袋にいれ、もみながらまぜる
ケチャップとソースを2に入れ混ぜる
最後にチーズ折りたたみ真ん中にいれる
空気を抜きながら袋の端をくくる。
沸騰したお湯に耐熱皿をしき、袋を入れ、弱火〜中火で30分ぐつぐつする
定期的に裏表をびっくり返して全体に熱が通るようにする
袋から出して盛り付け完成！！
あべの親子防災部
あべの親子防災部
