【簡単】♡人参とツナの炒り豆腐♡

【簡単】♡人参とツナの炒り豆腐♡

Description

【簡単☆人気検索トップ10入☆炒り豆腐部門】常備しているツナ缶、人参、豆腐、卵で簡単に!美味しくできます✨
#ツナ#豆腐

材料 (4人分)

豆腐(木綿)
1丁(300g)
☆ツナ缶(缶汁をきる)
1個
☆人参(千切り・600wで1分加熱)
1/2本
卵(L)
1個
●さとう
大1と1/2
※ネギ(スライス)(好みで)
1/2本

作り方

1

写真

【材料】

2

写真

材料を切る。
※ネギはお好みで入れます。

3

写真

豆腐は水きりし、フライパンに火を入れる前に大きく手でちぎって入れる↓

4

火(中火)をつけ、②に☆を入れ●を入れる。

5

写真

水分が出てきて沸騰してきたら、しゃもじで混ぜて水分をとばす。

6

写真

※好みでネギをいれ、1分加熱する。

7

写真

溶いた卵を回し、かき混ぜる。

8

写真

味見をし、うすいようだったら、※好みでめんつゆをたらし、混ぜて出来上がり。

9

写真

10

皆様のおかげで人気検索トップ10入することができました!
ありがとうございました(*^-^*)

11

*****
つくれぽ御礼
*****

毎日拝見してます!
感謝です♡

21.9/6~

12

☆グリとぐら③おはよー♪リピありがとー(^^)
バランスいい朝ごはんの仲間入りうれしい~またよろしくね~☆

13

☆えりこちゃん**れぽありがとう(^^)mamaちゃんでOKツナ味気に入ってくれてうれし~♡作ってくれて感謝です✨☻

14

☆みかかめさん*リピありがとう(*'▽')
ほっとする味で大好き!コメうれし~♡
計量無でも”お好みで”と表記で大丈夫☺

コツ・ポイント

豆腐の水分をとばすことがポイントです!
【保存期間 3~5日 冷蔵庫内】

このレシピの生い立ち

昔務めていた老人ホームのメニューの献立です。ツナ缶を使用し、自分なりにアレンジしたレシピです!
人参が無い時はミックスベジタブル(手のひら一握り分)で作っても彩良くできます☆彡
レシピID : 6596882 公開日 : 21/01/18 更新日 : 21/10/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

12 (9人)

2021/10/06

写真

急に此方が食べたく作🥰熱々も冷めても美味しい~♪ほっとする味で大好き😍沢山レシピすごいね🎵私計量しないからレシピ書けずw

みかかめ

2021/09/13

写真

炒り豆腐は大好きだよ^^簡単に出来てツナの旨味もあって美味しいね♡味付けも抜群だよ⭐mamaちゃん(でいい?)ご馳走様!有難う✨

えりこ82☆

2021/09/06

写真

8/31朝ご飯に♡久しぶりの炒り豆腐(=´∀`)大好きな味です♬

ぐりtoぐら

2021/08/04

写真

ガッツリ好きな旦那が「夕食は肉食べられへん…🥵」との事で、ワクチン高熱中旦那めしpart②笑。優しいレシピ有難うございました🤗

ぷーなむキッチン☆