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冷凍ほうれん草で簡単中華なサラダ♡

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Description

節約料理だけどモリモリ食べられちゃう♡濃口味になります。冷凍ほうれん草を使うから即完成！あと1品に最高です。

材料

冷凍ほうれん草(業スーの使用)
1/3袋位
もやし
半分~1袋
☆ごま油
大1
☆醤油
大1
☆味ぽん
大2
☆味醂
大2~3
☆シーチキン(油ごと使います)
1缶
☆すりごま(お好みで)
適量
☆白ごま(お好みで)
適量
白ごま (仕上げに)
少々

作り方

  1. 1

    鍋に水をいれ沸騰したらもやしを入れ30秒後に冷凍ほうれん草を入れ30秒後ザルへ。冷水で冷ましギュっと水気を絞ります

  2. 2

    ボウルに具材を入れ☆を加え混ぜ合わせて皿に盛り付けたら仕上げに白ごまをふり完成♡

  3. 3

    写真

    ※時間ない時お湯から沸騰させちゃえば即出来ちゃいますよ！我が家でもたっぷり作っても女子3人で毎回完食です！

コツ・ポイント

※野菜はお好みでも
※ゆで時間はたった1分(茹で過ぎ注意!!)
※固い野菜使う場合は茹で時間調整下さい。
※味付けは濃いめなので薄味がよければ調味料調節して下さい。
※普段目分量なのでだいたいの分量になります。

このレシピの生い立ち

人参や小松菜などでも作ってます。少なく安く早くを考え材料はこれだけ。覚書♡
レシピID : 6609767 公開日 : 21/01/18 更新日 : 21/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2021年10月17日
写真
ゆうともままっち
２度目のチャレンジです。味醂を少なくしましたが美味しかったです。
#もやし #ほうれん草 #シーチキン

リピandつくれぽありがとうございます!(´▽｀)♡

2021年10月6日
写真
ゆうともままっち
美味しすぎてあっという間に完食。次回はもやし2袋で作ろうと思います。
#もやしが美味しい

嬉しいつくれぽありがとうございます♡リピにも感謝(*´꒳｀*)

2021年8月18日
初れぽ
写真
あーりょうママ
シーチキンがなかったので冷凍ほうれん草ともやしで。中途半端に残っていた野菜が素敵な副菜に！味は濃いめでしたが美味しかったです。
#ほうれん草ともやし #冷凍ほうれん草 #簡単副菜

つくれぽありがとうございます(^^)♡目分量なのですみません(＞＜)また分量減らして作ってみてください(^^)

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