鱈となすの甘酢みぞれ煮の画像

Description

野菜もお魚も美味しく摂れる◎簡単で美味しいご飯が進むみぞれ煮です♪なすは揚げ焼きにする事でジュワッと美味しい!

材料

3切れ
1本
1パック
1/3本(250g)
☆砂糖
大さじ2
☆酢
大さじ2
☆醤油
大さじ3
適量
ごま油
大さじ1
サラダ油
大さじ3

作り方

  1. 1

    大根をすりおろす。なすは乱切りにする。しめじは石突きを取って小房に分けておく。

  2. 2

    鱈は3等分に切って塩胡椒を振り(塩味が元々付いている場合はしない)、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、鱈を両面カリッとするまで焼く。

  4. 4

    端に寄せてサラダ油を入れ、なすを揚げ焼きにする。

  5. 5

    なすが油を吸ってなくなってきたら、しめじと大根おろしと☆も入れる。

  6. 6

    軽くたまに混ぜながら10分程煮たら完成!

コツ・ポイント

大根おろしは汁ごと全部入れてOK!大根おろしの汁にも栄養があるので、ご飯にかけてサラサラと食べるのもオススメ♪

このレシピの生い立ち

みぞれ煮が食べたくて!
レシピID : 6609804 公開日 : 21/01/18 更新日 : 21/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート