1月22日 献立

1月22日 献立

Description

作り置きおかずで朝の配膳までスムーズでした。調理は温め直しや盛り付け中心。
野菜いっぱいの献立です。BMI22台キープ★

材料

洋風大根の煮物
煮物でお弁当副菜3品
アボカドの皮 器サラダ
栗の甘露煮シロップでミニ寒天
栗の甘露煮シロップで人参サラダ

作り方

  1. 1

    写真

    洋風大根の上にフライシュケーゼです。
    リボンパスタは【煮物でお弁当副菜3品】から。

  2. 2

    写真

    栗の甘露煮シロップで人参サラダは
    エゴマオイルをかけ、ごま塩でお箸が止まりませんでした。

  3. 3

    写真

    奥のはりはり漬けは実家からもらいました。
    アボカドサラダは、チリコンソメの代わりに海苔佃煮も美味。

  4. 4

    写真

    みかんは半分。
    (実家から)
    小さなグラスに
    栗の甘露煮シロップでミニ寒天です。

  5. 5

    写真

    ご飯は100g。
    味噌汁は長ネギ。小松菜です。
    右手前、
    生姜シロップ入りの米麹甘酒です。

  6. 6

    写真

    家族の配膳はこのとおり。

コツ・ポイント

洋風大根の煮物の上、フライシュケーゼは
ハムとテリーヌのあいのこみたいな、ドイツのお料理だそうで、ふるさと納税返礼品です。
洋風大根とフライシュケーゼは
ポトフに近い味わいです。

このレシピの生い立ち

2021年1月22日 朝食、献立
レシピID : 6615185 公開日 : 21/01/30 更新日 : 21/01/30

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