満腹★キャベツ&ツナのパスタ

満腹★キャベツ&ツナのパスタ
しっかり食べたい時に…★結構濃い目の味付けですが、はちみつでまろやかになってます。
(H20.10.23 画像追加)

材料 (1人分)

キャベツ
8分の1強
ツナ
1缶(80g)
パスタ
100g
醤油
大さじ1と1/2
小さじ1
ブラックペッパー
少々
大さじ1

1

パスタをゆで始める。好みの量のキャベツをざく切りにする。

2

フライパンにオリーブオイルを熱してガーリックパウダーを入れる。

3

キャベツを入れて炒める。ほんの少しかさが減ったら油をきったツナを投入。更に少し炒める。

4

コンソメを砕いてパラパラと入れる。ゆであがったパスタを(あまり水分を切らないで)フライパンに入れ、全体を混ぜ合わせる。

5

醤油とはちみつを入れ、全体に馴染んだらブラックペッパーをかけてできあがり。

コツ・ポイント

4でフライパンにパスタを入れる時、水分がないとコンソメが溶けずに混ざりません。うちは(洗い物減らすため)ザルにあけず鍋から箸でつかんでそのまま投入しました(笑)
固形コンソメを使っていますが粒状コンソメが無かっただけです。粒状の方が楽かも?

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の残り物で簡単にパスタを作ろうと思ったらキャベツ発見!ツナもあったなぁと思い出して作りました。適当に作ったわりに好みの味になったのでメモメモ…_φ( ̄ー ̄ )はちみつを入れてみたのが正解だったかな?
レシピID : 661856 公開日 : 08/10/09 更新日 : 08/10/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

11/02/17

写真

本当これ蜂蜜効果かなぁ~?すっごいおいしかったよ~^^簡単嬉し♪

CoffeeCoco

つくれぽありがとう♪蜂蜜美味しいし美容にもいいし言う事なし★

09/11/23

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濃いめの味付けで美味しかったです♪ランチに頂きました♡

りんごあっぷる

美味しそ★久々に食べたくなってきた~!つくれぽThanks♪

09/10/27

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ノンオイルツナ&細粒コンソメで作りました。おいしかった!。

dekahituji

美味しそ♪ノンオイルでヘルシーですね^^つくれぽThanks

09/10/16

First tsukurepo mark
写真

濃い目ですね~簡単醤油パスタおいしく頂きましたよー(*’-^*)

umizarusuki

手早く満腹になりたい時におすすめです!つくれぽThanks♪