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タラをよく茹でる
皮、骨、血あいを取り除く
水で洗う
★を少しずつ加えながら、弱火(!!!)で炒る。味をみながら、塩で味をととのえる
箸をうまく使って、身をホロホロに
水で溶いた食紅で色をつける
出来た!
海苔巻きにたくさん入れると美味しいです【参考】材料がエビなら、おぼろでんぶ