安眠♡効能効果 カモミールミルクティー
優佳様
作り方
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1
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マグカップにカモミールティーのパックをセットし、熱湯を注ぎます
※コツ・ポイントをみてね
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2
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ティーパックを揺らして、濃く、しっかりとお茶を出します
（パッケージに書いてある蒸らし分数を参考にしてくださいね）
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3
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しっかり濃くお茶が出たら、甘さを加えて混ぜます
--なにで甘味をつけたか、お好みの味をつくレポで教えて下さい♡^^
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4
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そっと牛乳を注ぎます
ティーパックを入れたまま、ラップをせずに電子レンジに入れ（約600Wで2分〜）温めます
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5
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完全！！！
※取り出すときはマグカップが暑くなっている場合があるので気をつけてね
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6
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カモミールティーには、リラックス・痛み止め・冷え性改善・安眠・生理痛緩和・鎮静効果・美容効果
があるといわれています。
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7
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カモミールやキク科のアレルギーがある方は摂取をおやめください。
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8
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完成した素敵なお料理は是非
【 #優佳様のごはんつくれぽ 】
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投稿みてますありがとうございます＾＾
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コツ・ポイント
・ミルク感が好きな方は→お茶を出す時のお湯は少なめ！少ないお湯にしっかり濃く出してから、ミルクを注いでください^^
・さっぱり飲みたい方は→お茶と牛乳1対1でもおいしいです◎
どちらも、お茶は濃く、しっかり出してからミルクを注いでね！
・さっぱり飲みたい方は→お茶と牛乳1対1でもおいしいです◎
どちらも、お茶は濃く、しっかり出してからミルクを注いでね！
このレシピの生い立ち
スタバでカモミールティーラテばかり飲んでいたので、家でも作れるのでは？と思い、作ってみたら手軽に美味しくできました！！
カモミールティーって結構苦手な方が多いと思うのですが、コレにすると断然美味しく、のみやすくなるのです！ハマります♡
カモミールティーって結構苦手な方が多いと思うのですが、コレにすると断然美味しく、のみやすくなるのです！ハマります♡
優佳様
