高野豆腐でカプレーゼ♡ダイエットにも♡

高野豆腐でカプレーゼ♡ダイエットにも♡

Description

簡単なんちゃってカプレーゼ!
ダイエット頑張るぞー!

材料

高野豆腐
2枚
トマト
0.5個
塩こしょう
適量
レモン
小さじ1
ブラックペッパー
適量
パセリ又はバジル
適量

作り方

1

高野豆腐をお湯で戻します。5分〜10分お湯につけておいてください。

2

その間にトマトを切る

3

調味料をパセリ以外、全て混ぜ合わせる

4

高野豆腐を絞って水分を抜く
(まだ熱い場合は火傷注意)
※他の料理を作って最後に絞ったらお湯が冷めて絞りやすいです

5

高野豆腐をモッツァレラチーズに見えるようにちぎるか包丁できる
(ちぎって適当に切ったらチーズに見えます♡)

6

トマトとチーズをお皿に並べて③で合わせたものを上からまんべんなくかける

7

最後にバジルかパセリをふったらカプレーゼ♡

コツ・ポイント

高野豆腐をしっかり絞ることくらいです\(^o^)/火傷注意!

このレシピの生い立ち

高野豆腐をあっさり食べたいと考えてたらカプレーゼを思い出して、なんちゃってカプレーゼを作りました♡
レシピID : 6622494 公開日 : 21/01/26 更新日 : 21/01/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
コメントを書くには ログイン が必要です
×
「いいね」を伝えるには
ログインが必要です
ログインする
0 いいね