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♡HB♡もっちり香ばしいさつま芋大麦パン

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Description

もっちりしていてお腹にたまります！
腹持ち抜群！
スーパー大麦、寒天、プルーン、さつま芋でお腹の調子もバッチリかも？！

材料 （1斤）

バーリーマックススーパー大麦　または砕いたアーモンド
40g
強力粉
250g
オリーブオイル
20g
黒すりごま
20g
炊飯器でゆでたさつま芋
100g
オリゴ糖
20g
プルーン
4粒
粉寒天
2g
ぬるま湯
100g
ドライイースト
3g

作り方

  1. 1

    バーリーマックスを沸騰した鍋で15分ゆでる。
    プルーンを刻む。

  2. 2

    全部HB入れて早焼きコースで
    スイッチON

コツ・ポイント

ふわふわなので、取り出す時凹みやすいです！
ご注意下さい！

このレシピの生い立ち

腸活を考えてたどり着きました。
レシピID : 6622650 公開日 : 21/01/26 更新日 : 21/01/26

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♡HB♡もっちり香ばしいさつま芋大麦パン
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