ヘルシー❤鶏ミンチオムレツ
Description
ヘルシーで安価な鶏ミンチを
オムレツにしてみました。
あっさりヘルシーオムレツの完成です♪
オムレツにしてみました。
あっさりヘルシーオムレツの完成です♪
P・okan
材料
（４人分）
作り方
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1
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卵は割ってマヨネーズ大１を入れて良くほぐしておく。
鶏ミンチにマヨネーズ大１を入れて混ぜておく。
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2
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フライパンを熱してサラダ油をひき
人参、玉ねぎを炒める。色が変わったらピーマンも入れて炒める
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3
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２に鶏ミンチを入れてしっかり炒める。
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4
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３を取り出し再度サラダ油をひいて１の卵を1/4づつ入れてオムレツにしたら出来上がり。
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コツ・ポイント
・鶏ミンチはしっかり炒めて
良くほぐしてください。
良くほぐしてください。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安価な鶏肉でオムレツができないかと思い作ってみました。あっさりヘルシーな
オムレツの完成です。
オムレツの完成です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
P・okan
