簡単！低糖質満足おかずツナマヨ油揚げ

Name: 簡単！低糖質満足おかずツナマヨ油揚げ
Ingredients: 油揚げ(昔揚げ) 2枚; ツナ 1缶; マヨ お好み; チーズorスライスチーズ お好み; 胡椒 お好み

Description

糖質制限油揚げレシピです(^^)
糖尿病、妊娠糖尿病に是非！
毎日のように夜ご飯に食べてますが体重キープor減ってます

2枚

1缶

マヨ

お好み

チーズorスライスチーズ

お好み

胡椒

お好み

粗挽きコショウを多めに振りかけるのがオススメです♪
ツナマヨ作る場合はテーブルコショウと気持ち醤油を入れました

油揚げは2枚で100円の中がしっとりとした昔揚げという油揚げです！

毎日の様に食べているので色々なバリエーションを増やしたくて考えました(^o^)
家にある物で簡単に出来る糖質制限食を考えています♪

レシピID : 6638334 公開日 : 21/02/05 更新日 : 21/02/18