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海老は殻を剥き背ワタを取る。ブロッコリーは小房に分ける。卵は割りほぐして塩少々を入れ混ぜる。
フライパンに油(小さじ1)を入れ卵を流し入れスクランブルにし、いったん取り出す。
フライパンに油(大さじ1)を足しブロッコリーを中火で2分程炒め海老を入れたら海老の両面を色が変わるまで焼く。
塩胡椒して卵を戻し入れてサッと炒め合わせる。