海老とブロッコリーと卵の炒め物の画像

Description

海老とブロッコリーの炒め物に卵の彩りを足してお弁当にぴったりのおかず

材料

 
2個
塩胡椒
少々
小さじ1+大さじ1
 

作り方

  1. 1

    海老は殻を剥き背ワタを取る。
    ブロッコリーは小房に分ける。
    卵は割りほぐして塩少々を入れ混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油(小さじ1)を入れ卵を流し入れスクランブルにし、いったん取り出す。

  3. 3

    フライパンに油(大さじ1)を足しブロッコリーを中火で2分程炒め海老を入れたら海老の両面を色が変わるまで焼く。

  4. 4

    塩胡椒して卵を戻し入れてサッと炒め合わせる。

コツ・ポイント

ブロッコリーは硬めの仕上がりです。硬いのが苦手な方は茹でるかレンジアップしてからお使いください。海老は火を入れすぎないよう両面色が変わったくらいで卵を加える。

このレシピの生い立ち

夫のお弁当の彩りに考えました
レシピID : 6643788 公開日 : 21/02/09 更新日 : 21/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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スタイリッシュママ
この組み合わせ!大好き過ぎました❣綺麗な彩りにテンション爆上がりです💛