卵・乳・油なし♪さつま芋のスフレ風プリン

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Description

材料を全部混ぜてオーブンで焼くだけ!焼きたてふわふわでも、しぼんでから冷やして食べても美味しい。自然な甘みでヘルシー♪

材料 (ココット6個分)

1カップ
20g
メープルシロップ(好みで)
大さじ1~2
バニラエクスラクト
小さじ1/2
自然塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    薩摩芋は皮をむき、適当な大きさに切って竹串がすっと通る位に蒸しておく。又は焼き芋にして皮をむく。

  2. 2

    1とその他の材料をフードプロセッサーに長めにかける。空気を含ませる感じで。(FPがなければボウルにいれてよく混ぜる)

  3. 3

    2をココットに均等に入れて、表面を平らにならす。(混ぜあがりは結構固めです)

  4. 4

    180度のオーブンで表面に美味しそうな焼き色がつくまで20~25分焼いてできあがり。

コツ・ポイント

甘みの強いお芋(または焼き芋なら特に)だと、甘味料なしでもOK。あとからメープルシロップなどをかけていただいても。今回は安納芋の焼き芋を使用。豆乳の量は、お芋の固さで加減してください。バニラエッセンスを使う場合は1~2滴で良いと思います。

このレシピの生い立ち

実家の七厘で焼いた絶品の焼き芋がたくさん届きました。そのままでも十分美味しいのですが、せっかくなのでそれを使ってスイーツを作りたくて。
レシピID : 665501 公開日 : 08/10/15 更新日 : 09/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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こせうさ
自然の甘みが上品です♡ダイエット中のおやつにしました♪

さつま芋って本当に甘くておいしいですよね!レポ嬉しいな^^

初れぽ
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CZKO
とても美味!味見が止まらなくて困りました!また作りたいです❤❤

れぽありがとう♪大きく焼くとまた美味しそうですね!!