女性レイのために♪キャロットスムージー
Description
アセッションにエネルギーを消耗しがちなツインレイ女性応援レシピ！ βカロテン&ビタミンCを補給してリフレッシュ！風邪にも
もりあん農園
材料
（2人分）
作り方
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1
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ニンジン、ミカン、リンゴは皮をむいておきます。
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2
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カットしてミキサーに入れ レモン果汁と水も入れてガーッ！
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3
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ニンジンスムージーの出来上がり。時間をおくと酸化するので早いめに飲んでしまいましょう。
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4
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人参のβカロテンと鉄分、ミカンとリンゴ、レモンのビタミンC、バナナのカリウムがバランスよく摂取できるスムージー
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5
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食欲ないとき手軽にビタミン補給できるのもウレシイ♪
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6
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お知らせ)食材変更しました。オーガニックならニンジンは皮つきのままスムージーに♪
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コツ・ポイント
安全なオーガニック素材が手に入った時は皮ごとミキサーにかけてOk! 出来上がったスムージーは酸化しやすいので早いめにお召し上がりくださいね。
このレシピの生い立ち
地球の次元上昇に伴いツインレイの出会いが増えています。エネルギー交換による不調で食欲不振になる女性のための農園リモートクッキングクラスのレシピです。風邪のひき始めやファステイング明けの回復食、妊娠初期のモーニングシックネスなどにもおすすめ◎
もりあん農園
