女性レイのための♪キャロットスムージー

女性レイのための♪キャロットスムージー

Description

アセッションにエネルギーを消耗しがちなツインレイ女性応援レシピ! βカロテン&ビタミンCを補給してリフレッシュ!風邪にも

材料 (2人分)

ニンジン
1本
ミカン(or オレンジ)
1個
リンゴ
1/2個
バナナ
1/2本
お好みで
おいしい水
1/2カップ

作り方

1

ニンジン、ミカン、リンゴは皮をむいておきます。

2

カットしてミキサーに入れ レモン果汁と水も入れてガーッ!

3

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ニンジンスムージーの出来上がり。時間をおくと酸化するので早いめに飲んでしまいましょう。

4

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人参のβカロテンと鉄分、ミカンとリンゴ、レモンのビタミンC、バナナのカリウムがバランスよく摂取できるスムージー

5

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食欲ないとき手軽にビタミン補給できるのもウレシイ♪

6

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お知らせ)食材変更しました。オーガニックならニンジンは皮つきのままスムージーに♪

コツ・ポイント

安全なオーガニック素材が手に入った時は皮ごとミキサーにかけてOk! 出来上がったスムージーは酸化しやすいので早いめにお召し上がりくださいね。

このレシピの生い立ち

スピリチュアルな世界で次元上昇=アセッションするツインレイ、ツインソウル女性のためのビタミンスムージー。農園リモートクッキングクラスのレシピです。風邪のひき始めやファステイング明けの回復食、妊娠初期のモーニングシックネスなどにもおすすめ。
レシピID : 6663403 公開日 : 21/02/21 更新日 : 21/06/16

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