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☆ヘルシー副菜♫ほうれん草のしらす和え☆

☆ヘルシー副菜♫ほうれん草のしらす和え☆

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2021.5.15人気検索トップ10入り感謝♫味付けは白だしだけ♪しらすの塩分もありこれだけでじゅうぶんです☆

材料 （3〜4人分）

ほうれん草
少なめの1袋
しらす
15〜20g
白だし
小さじ2
白炒りごま
小さじ1

作り方

1

写真

ほうれん草は茹でたら3㎝くらいに
切りボウルに入れる。

2

写真

ほうれん草以外の材料を全てボウルに入れる。

3

写真

菜箸で材料がまんべんなく混ぜるように和えて完成です♫

コツ・ポイント

菜箸で混ぜるとほうれん草もパラパラになり、しらすも馴染みやすいです☆

このレシピの生い立ち

ほうれん草でヘルシー副菜が作りたくて考えました☆
レシピID : 6665670 公開日 : 21/02/22 更新日 : 21/05/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15件 (15人)

2021/09/28

写真

美味しい♩

baccas

2021/09/24

写真

ほうれん草としらすであと一品‼︎と思って探したらめちゃくちゃ良さそうなのを発見‼︎予想通り美味しかったです‼︎

ほのぞ〜

2021/08/22

写真

簡単に一品作れました！

クックL2DT1S☆

2021/05/22

写真

付け合せに作りました。

msgnb120

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