満足オートミール朝ごはん

器にオートミール、チアシード、バナナ（スプーンでスライスしながらいれる）、アーモンドミルクを入れる。

レンジで1分、蓋なしで加熱。

お好みのナッツ、シード、シナモンパウダーをかけて、ピーナッツバターを、載せて出来上がり。