夏みかんのスムージー
romys
作り方
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1
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夏みかんを洗う。
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2
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リンゴの様に剥く。
白いとこを削ぐ。
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3
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八つ切りにする。
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4
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芯と種をとる。
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5
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水を加えて、ブレンダー、または、ミキサーでクラッシュし、お好みではちみつを加えて下さい。
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コツ・ポイント
ヨーグルトを加えてもいいと思います。
ドロっとしていますが食物繊維が摂れますよ！
・オレンジなら、八つ切りにして盛りつければ、フルーツ盛りできます。
ドロっとしていますが食物繊維が摂れますよ！
・オレンジなら、八つ切りにして盛りつければ、フルーツ盛りできます。
このレシピの生い立ち
今年の夏ミカンは、皮に傷が多くピールが作れないので、そのまま食べています。
手で剥かないで、たくさん食べられないかと考えました。
手で剥かないで、たくさん食べられないかと考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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