ツナ缶と小エビの高タンパク中華風野菜炒め

キャベツとピーマン(赤・緑)を千切りにする

オリーブオイルをフライパンに熱し、玉ねぎ→キャベツ→ピーマンの順に追加して炒める。

2に◎とツナ缶の汁を加えて更に炒め、小エビとツナを加えてサッと炒めて完成。