ほうれん草とツナのケークサレ【幼児食】
Description
離乳食後期以降から♡
野菜もツナもとれて、オールインワンメニュー
野菜もツナもとれて、オールインワンメニュー
まりえ♡栄養士
材料
（作りやすい量）
作り方
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1
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材料はこちら
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2
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ほうれん草は刻んで、さっと茹で、しっかりと絞る
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3
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ほうれん草と、水気をきったツナをボウルに入れる
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4
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さらに、ホットケーキミックスと牛乳を入れて、混ぜ合わせる
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5
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※混ぜると線がつくくらいの生地です。
牛乳は少しずつ入れて、固さを調整してください
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6
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フライパンを熱し、弱火で片面３分ずつくらい焼く
※３０cmのフライパンで全量焼けました
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7
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フタをして焼くとふっくら仕上がります
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コツ・ポイント
タイトルの文字制限のため、幼児食にしてますが、離乳食後期以降なら食べられます♡
冷凍OK！忙しいときにチンするだけなので、おすすめです。
冷凍OK！忙しいときにチンするだけなので、おすすめです。
このレシピの生い立ち
仕事復帰後のごはんにオススメ♡
まりえ♡栄養士
