無油BBQ(血管ダイエット1537)の画像

Description

バーベキューというより鉄板焼なんですけどね

材料 (家族分)

いも、きゃべつなど野菜
適量
肉は鶏、豚、牛など
適量
魚は鮭、タコイカ、貝など
適量
レモンやパクチー
後がけ適量
塩コショウ
少々
好みで醤油ソース、ケチャップなど
適量

作り方

  1. 1

    鉄板にクッキングペーパーをひき、玉葱スライス、肉、キャベツ、きのこ、ソーセージ、魚、エビ、貝、いもなどを置き塩コショウ。

  2. 2

    タイムや粉チーズをふりかけ、オーブントースターで
    200~250℃で25分焼く。

    焼き上がったら、好みでパクチーを!

  3. 3

    写真

    パンを添えたり、一緒にあと焼きしたりも、おすすめ。

コツ・ポイント

焼きすぎに注意

このレシピの生い立ち

最近は並べるだけなので、豪華だし、マイホームブームです。
レシピID : 6681375 公開日 : 21/03/05 更新日 : 21/03/05

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