♡簡単!煮干とクルミの田作り♡

♡簡単!煮干とクルミの田作り♡

Description

健康にいい♡

材料 (2人分)

煮干
50g
クルミ
100g
★砂糖
大さじ2
大さじ2
★醤油
大さじ1
★水
大さじ1
白ゴマ
お好みで

作り方

1

写真

煮干とクルミをフライパンに入れて、乾煎りする!(油は引かずにやってね♡)

2

写真

お魚が手でパリッと割れたらok!
(1度お皿へ)

3

写真

先程のフライパンに、★の調味料を入れて火をつける!
泡が細かくなってきたら②のお魚たちをいれる!

4

写真

よーく絡めて、完成♡

5

写真

お好みで白ゴマをかけても、混ぜても美味しいです♡

コツ・ポイント

簡単!混ぜるだけ(^○^)♡

このレシピの生い立ち

カルシウムをとりたくて、お正月にも人気の田作りをアレンジ!
レシピID : 6684391 公開日 : 21/03/07 更新日 : 21/03/07

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クック3U9PMV☆