レンジで簡単☆塩昆布入り無限ピーマン

レンジで簡単☆塩昆布入り無限ピーマン

Description

お弁当のおかずに!忙しい朝でもレンジですぐに作れます。

材料 (2人分)

ピーマン
4~5個
ツナ缶
1缶(80g)
がらスープの素
小さじ1
小さじ1
塩昆布
1~2つまみ
いりごま白
小さじ1

作り方

1

写真

ピーマンは洗って半分に切り、ヘタと種をとって細切りにする。ツナは汁気を切る。

2

写真

耐熱容器にピーマン、ツナ、がらスープの素、ごま油を入れふんわりラップをして、600wの電子レンジで2分加熱する。

3

写真

粗熱がとれたら塩昆布、ごまを入れ和える

コツ・ポイント

ツナはオイル入りでも無しでもお好みのものをどうぞ。

このレシピの生い立ち

お弁当に簡単おかずを作りたくて。
レシピID : 6686004 公開日 : 21/03/08 更新日 : 21/03/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (14人)

2021/07/29

写真

うまい

トシくんまる

2021/07/28

写真

初めての無限ピーマンでしたが簡単でとても美味しくできて満足です😋

ミサシオハヤ♪

2021/07/20

写真

こ♡れ♡は ! うまーーーーい🌟 お弁当にぴったり!無限にいけちゃう😝❤️

月✳Iris

2021/07/17

写真

簡単に美味しくできました♪

低カロ探検隊