ダイエット中のおからバナナケーキ

ダイエット中のおからバナナケーキ

Description

オイルと余計な糖類カットして、バナナとおからで食物繊維を。

材料 (パウンド型1個分)

ココアパウダー
大さじ3
きび糖やラカント
大さじ5
2個
小さめのバナナ
3本
ナッツ(アーモンド等好きなもの)
好きなだけ

作り方

1

ベーキングパウダー以外の粉類を全て混ぜ合わせておく
別容器に卵と豆乳を混ぜ合わせておく

2

オーブンの予熱を200度で開始。
1を合わせて潰したバナナ2本を加える

3

さらにベーキングパウダーを混ぜ合わせ、型に入れたら縦切りにしたバナナを乗せ、砕いたナッツを散りばめる

4

写真

180度に下げたオーブンで40分焼いたら完成!冷ましてから食べる◎

コツ・ポイント

バナナの甘さによって糖類は調整★
オイル無しでもバナナでもっちり!

このレシピの生い立ち

美人料理研究家さんのレシピを自分用にアレンジ。
レシピID : 6690510 公開日 : 21/03/11 更新日 : 21/03/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (2人)

21/05/18

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また作りました、、おいしそう🥺

なすのいもこ

21/05/14

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ふわふわでとてもおいしかった!!

なすのいもこ

21/04/16

First tsukurepo mark
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バナナ全部混ぜ込んじゃいました(^_^;)🍌トッピングは胡桃とカカオニブ💕簡単で美味しいです(๑´ڡ`๑)

らびのゆうママ