しらすとチーズとブロッコリーの卵焼き
Description
栄養満点のレシピです。卵焼きというかオムレツです(笑)
お弁当でも朝食でも、パンでもご飯でも合いますよ♪
お弁当でも朝食でも、パンでもご飯でも合いますよ♪
材料
(2~3人分)
作り方
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1
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ブロッコリーはみじん切りにします
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2
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卵、しらす、ブロッコリー、☆の調味料を入れて良く混ぜます。
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3
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温めたフライパンにバターを引き、卵焼きの要領で、②の卵液を1/3入れます。
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4
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卵焼きのように折りたたんで次の卵を入れたら、チーズを置きます。
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5
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くるくる巻いて、最後の卵を入れます。またチーズを入れます。
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6
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火が通れば出来上がりです。
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7
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出来立ては中がとろっ!
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コツ・ポイント
巻くときにくっつくのでその度にバターか油をひいてください。
チーズとしらすの塩気があるので、塩コショウは入れすぎ注意。
ブロッコリーはキャベツにしてもOKです。卵焼きというかオムレツみたいな感じです。冷めても美味しいのはとけないチーズです。
チーズとしらすの塩気があるので、塩コショウは入れすぎ注意。
ブロッコリーはキャベツにしてもOKです。卵焼きというかオムレツみたいな感じです。冷めても美味しいのはとけないチーズです。
このレシピの生い立ち
パンのお供に、家にあるもので作ってみたら、ものすごい美味しい卵焼き(オムレツ)が出来ました!