下味冷凍★鶏むねタンドリーチキン

下味冷凍★鶏むねタンドリーチキン

Description

下味をつけて置いておけば食べたいとき焼くだけで簡単作り置き!

材料 (2人分)

パプリカ
1個
鶏胸肉
400g
ヨーグルト
100g
小さじ2
小さじ1

作り方

1

パプリカ、鶏胸肉を一口大そぎ切り

2

全ての材料をジップロックに入れてよく揉んでおく。

3

その日に焼くなら30分は放置してから、フライパンかオーブンで焼くと完成!

コツ・ポイント

冷蔵で3日まで、冷凍で2週間程度で食べましょう

このレシピの生い立ち

仕事で遅くなった日や作るのが面倒な日に楽をするために(°8°)
レシピID : 6695127 公開日 : 21/03/15 更新日 : 21/03/15

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