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下味冷凍★鶏むねタンドリーチキン

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Description

下味をつけて置いておけば食べたいとき焼くだけで簡単作り置き！

材料 （2人分）

パプリカ
1個
鶏胸肉
400g
ヨーグルト
100g
カレー粉
小さじ2
塩
小さじ1

作り方

  1. 1

    パプリカ、鶏胸肉を一口大にそぎ切り

  2. 2

    全ての材料をジップロックに入れてよく揉んでおく。

  3. 3

    その日に焼くなら30分は放置してから、フライパンかオーブンで焼くと完成！

コツ・ポイント

冷蔵で3日まで、冷凍で2週間程度で食べましょう

このレシピの生い立ち

仕事で遅くなった日や作るのが面倒な日に楽をするために(°8°)
レシピID : 6695127 公開日 : 21/03/15 更新日 : 21/03/15

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nok♡
下味冷凍★鶏むねタンドリーチキン
by nok♡