カレーにも☆低糖質オートミールライス
Description
いわゆるオートミールの米化です。
カレーや丼にアレンジ自在です。
カレーや丼にアレンジ自在です。
★☆しょこららら☆★
作り方
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1
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オートミール30グラムを耐熱皿に入れます。
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2
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水大さじ5を加えて混ぜます。
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3
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ラップしてレンジで3分で出来上がりです。
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コツ・ポイント
オートミールは面倒でもきちんと計った方が上手くできます。
このレシピの生い立ち
カレーライスの時も糖質を控えたいのでオートミールをご飯がわりに。
水を秤で計るのが苦手なので大さじ表記にしました。
水を秤で計るのが苦手なので大さじ表記にしました。
★☆しょこららら☆★
