高タンパク!鶏挽肉とピーマンの卵サラダ!

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Description

簡単!美味しい!卵料理!
常備菜やお弁当のおかずにも!

材料 (2人分)

3個
とり鶏ひき肉
★醤油
大1
★酒
大1
★みりん
大1
★砂糖
大1/2
ニンニク
1/2片
生姜
ニンニクと同量
マヨネーズ
大1くらい
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    ゆで卵を好みの硬さで茹でておく。
    ピーマンはみじん切りにして、生で食べるのが苦手な方は②の時に一緒に炒めてください

  2. 2

    フライパンにサラダ油を引き鶏ひき肉、ニンニク、生姜を入れいためる。お肉に火が通ったら★を入れて煮からめる。

  3. 3

    ゆで卵を大きめに刻み、ボウルに②の具と一緒に入れる。
    マヨネーズ、ブラックペッパーを足してあえて出来上がり。

コツ・ポイント

ゆで卵は茹ですぎず半熟くらいがおすすめです
(お湯を沸騰させてからそろっと卵を入れて7分→氷水で冷やすと黄身がしっとりゆで卵)

このレシピの生い立ち

タンパク質豊富なメニューを考えました。
生のピーマンでも美味しく食べられるレシピ!
ピーマン苦手な方もひき肉と一緒に炒めれば美味しく食べられます!
レシピID : 6701974 公開日 : 21/04/19 更新日 : 21/05/08

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