高タンパク!鶏挽肉とピーマンの卵サラダ!
作り方
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1
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ゆで卵を好みの硬さで茹でておく。
ピーマンはみじん切りにして、生で食べるのが苦手な方は②の時に一緒に炒めてください
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2
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フライパンにサラダ油を引き鶏ひき肉、ニンニク、生姜を入れいためる。お肉に火が通ったら★を入れて煮からめる。
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3
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ゆで卵を大きめに刻み、ボウルに②の具と一緒に入れる。
マヨネーズ、ブラックペッパーを足してあえて出来上がり。
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コツ・ポイント
ゆで卵は茹ですぎず半熟くらいがおすすめです
(お湯を沸騰させてからそろっと卵を入れて7分→氷水で冷やすと黄身がしっとりゆで卵)
(お湯を沸騰させてからそろっと卵を入れて7分→氷水で冷やすと黄身がしっとりゆで卵)
このレシピの生い立ち
タンパク質豊富なメニューを考えました。
生のピーマンでも美味しく食べられるレシピ!
ピーマン苦手な方もひき肉と一緒に炒めれば美味しく食べられます!
生のピーマンでも美味しく食べられるレシピ!
ピーマン苦手な方もひき肉と一緒に炒めれば美味しく食べられます!