【糖質オフ】大葉の豚巻き

【糖質オフ】大葉の豚巻き

Description

金森式を参考にした糖質オフレシピ
色々な塩で味を変えて♪楽しむ。
ハイボールに合う!

材料

☆アボガド
1個
☆マッシュルーム
5つくらい
100mlくらい
☆チンゲン菜
適宜
豚肉(豚バラ)
適宜
大葉
適宜
少々

作り方

1

豚バラ2枚に塩をして大葉3枚くらい巻いていく。
それでフライパンで両面こんがり焼く。

2

☆の材料を、オリーブオイルで炒めて生クリームを投入。最後にからすみパウダーが、あればかける。

3

写真

コツ・ポイント

豚肉を焦がさずに中まで焼くために、私は両面フライパンで焼いたらトースター200度で10分くらい焼きます。中までジューシーにできます。
まーすやの塩で色々味変して気分をかえる♪

このレシピの生い立ち

ダイエットを楽しむためにお洒落なレシピを自分の覚書に。
レシピID : 6715027 公開日 : 21/03/30 更新日 : 21/04/01

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