簡単！うまい！餃子チャーハン
市原市オッサくん
作り方
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1
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フライパンにごま油を熱して、豚ひき肉を炒めるよ。
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2
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①に餃子用のカット野菜を入れて一緒に炒めてね。
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3
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②にごはんとガラスープの素を入れてさっとまぜたら出来上がり！
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4
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お好みで酢醤油やフライドガーリックをかけてもおいしいよ！
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コツ・ポイント
ニンニクのすりおろしを使って豚ひき肉を炒めると、より本格的な味になるよ！1回の食事でたんぱく質と野菜がきちんととれるよう、カット野菜なども上手に利用しよう！
このレシピの生い立ち
手軽にバランスのよい食事がとれるよう考えたレシピだよ！ー1人分の栄養価ーエネルギー：431kcal たんぱく質：14.5ｇ 脂質：16.3ｇ 食塩相当量：2.2ｇ
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
市原市オッサくん
