給食の麻婆豆腐 横浜 肉なし可 離乳食も

給食の麻婆豆腐 横浜 肉なし可 離乳食もの画像

Description

肉なしでも美味しい!野菜たくさん追加OK!
離乳食にも使えるレシピです。
甜麺醤なくても大丈夫。
休日のランチに是非。

材料 (4人分)

1〜2丁
ニンニク
1g
生姜
5g(画像参照)
1/2本
適量
豆板醤(無くても可
お好みで
大さじ1
ごま油
数滴
★味噌
大さじ2.5
★甜麺醤(なくても可
大さじ1/2
★砂糖
大さじ1
★トマトケチャップ
大さじ1
★醤油
大さじ1
★鶏がらスープの素
大さじ1
200cc
↑水、豆腐が少ない時は減らしてね
減らす
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    豆腐は、サイの目にきって、茹でてザルにあげておく
    ★の調味料は、あらかじめ混ぜておく

  2. 2

    写真

    ニンニク、生姜(←画像)
    ニンジン、長ネギは、みじん切り
    ニンニクと生姜はチューブや瓶のものを使っても○

  3. 3

    写真

    油をあたためて、ニンニク、生姜、長ネギ、豆板醤を炒める。
    香りが立ったら、ニンジンとひき肉を投入して、さらに炒める。

  4. 4

    水と混ぜておいた★の調味料を入れて、煮立ったら、豆腐を入れて煮込む。

  5. 5

    写真

    水溶き片栗粉を様子を見ながら回しいれ、風味付けに、ごま油少したらして完成
    水溶き片栗粉は、1:1目安

  6. 6

    参考までに、
    我が家は
    鶏がらスープは、シャンタン
    離乳食には、シャンタンとケチャップは、少なめにしてね。


  7. 7

    ニンジンは、冷蔵庫に残ってる適当な量
    味噌は、市販のこうじ味噌
    ニンニクは、チューブで1センチ位

コツ・ポイント

ひき肉は、なくても大丈夫。その分お豆腐を増やしたり、キノコなどでカサ増しで。
お水は、多めでも煮込むと水分が飛ぶので心配ありません!
離乳食には、豆板醤は無しで!
甜麺醤なかったらお味噌の分量を増やしてね。

このレシピの生い立ち

横浜の給食の麻婆豆腐が食べたい!のリクエストで、学校の献立の分量から、似たものを作ってみました
レシピID : 6721152 公開日 : 21/04/04 更新日 : 21/04/04

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参考にさせて頂きました。思い立ったら作れそうで嬉しいです!