給食の麻婆豆腐 横浜 肉なし可 離乳食も
作り方
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1
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豆腐は、サイの目にきって、茹でてザルにあげておく
★の調味料は、あらかじめ混ぜておく
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2
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ニンニク、生姜(←画像)
ニンジン、長ネギは、みじん切り。
ニンニクと生姜はチューブや瓶のものを使っても○
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3
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油をあたためて、ニンニク、生姜、長ネギ、豆板醤を炒める。
香りが立ったら、ニンジンとひき肉を投入して、さらに炒める。
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4
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水と混ぜておいた★の調味料を入れて、煮立ったら、豆腐を入れて煮込む。
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6
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参考までに、
我が家は
鶏がらスープは、シャンタン
離乳食には、シャンタンとケチャップは、少なめにしてね。
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7
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ニンジンは、冷蔵庫に残ってる適当な量
味噌は、市販のこうじ味噌
ニンニクは、チューブで1センチ位
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コツ・ポイント
ひき肉は、なくても大丈夫。その分お豆腐を増やしたり、キノコなどでカサ増しで。
お水は、多めでも煮込むと水分が飛ぶので心配ありません!
離乳食には、豆板醤は無しで!
甜麺醤なかったらお味噌の分量を増やしてね。
お水は、多めでも煮込むと水分が飛ぶので心配ありません!
離乳食には、豆板醤は無しで!
甜麺醤なかったらお味噌の分量を増やしてね。
このレシピの生い立ち
横浜の給食の麻婆豆腐が食べたい!のリクエストで、学校の献立の分量から、似たものを作ってみました