お年寄り絶賛シリーズ☆カボチャ☆サラダ☆

簡単です！カボチャを蒸し器に入れてチンするんだけです☆
マヨネーズ、ケチャップソースで頂きます。

カボチャは代表的な緑黄色野菜です。カロテン、ビタミンB群を多く含んで居ます。Bカロテンは、【野良坊】と同じ栄養が豊富に有り、食物繊維が多く含まれ、お腹スッキリ、便秘解消にも成ります☆
カボチャの皮にも栄養が有ります！
皮は剥き過ぎないでね☆