糖質オフ♪炊飯器で簡単鶏ハム☆

糖質オフ♪炊飯器で簡単鶏ハム☆

Description

2021/6/2話題入り☆糖質制限中にぴったり♡とりむね肉の簡単炊飯器鶏ハム

材料

鶏胸肉
1枚
小さじ1
小さじ1/2
乾燥バジルなど
お好みで
ブラックペッパーなど
お好みで
熱湯
適量
ラップ
適量

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉に塩、ラカントをすりすこむ。お好みでブラックペッパーやバジルなども。

  2. 2

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    なるべくハムっぽい形を目指してラップで巻く。

  3. 3

    ラップに何ヵ所か爪楊枝で穴を空ける。

  4. 4

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    炊飯器にいれて、熱湯を入れる。

  5. 5

    保温にして三時間以上待つ。

  6. 6

    写真

    出来上がり☆

  7. 7

    注意☆炊飯器によって使用が禁止されている道具があるため(ラップなど)取扱説明書をご確認の上、調理してください♪

  8. 8

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    2021/4/19☆「鶏ハム」人気検索トップ10入りしました♪

  9. 9

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    2021/6/2話題入り致しました☆ありがとうございます(*^O^*)

  10. 10

    ☆☆☆つくれぽお礼☆☆☆

  11. 11

    8/17 4ちゃん♪
    鶏ハムしっとり美味しそう~!ハチミツにもしっとり効果がありそうだね♡
    素敵なれぽありがとう~♡♡

  12. 12

    長男さん一人暮らしされているんだね。
    クックの素敵な使い方(*^-^)
    離れても母の味(o>ω<o)♡♡自炊偉いです!

コツ・ポイント

炊飯器の時間は目安です、大体三時間以上かなーと思いますが、うちは夜セットして朝起きたときに取り出してます。
お砂糖を使った方が保水効果でしっとりするのでそこまで糖質制限していない方はお砂糖もおすすめです♪

このレシピの生い立ち

夫婦で糖質制限中なので、低糖質の鶏ハムをさらに糖質オフしてみました。
レシピID : 6729017 公開日 : 21/04/10 更新日 : 22/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

72 (25人)
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2022年8月17日

ゆいちゃん私もお届けあります~☆ラカント無く蜂蜜代用です炊飯器古く?一度炊飯少し押したからラップ無しで形悪くてごめんね柔らか美味

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2022年8月3日

ゆるゆる糖質制限初めました✨で早速簡単鶏ハム作🎵ヘルシーで美味しくてタンパク質もとれるので大満足です🎵とり天レポ毎度感激感謝❤️

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2022年7月5日

久しぶりの鶏ハム、完成が楽しみでした!昨日仕事に行っている間放置し一晩寝かせたよ😊しっとり絶品✨お芋掘り沢山持ち帰りできたかな?

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2022年6月23日

本当にハム?!いい塩梅です。炊飯器でほったらかしで出来上がるのもいいですね♡

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