柔らか♪鶏胸肉のマヨポン酢炒めの画像

Description

蒸し焼きでお肉柔らか♪
安上がりでヘルシーな胸肉でも満足なレシピです。

材料

2枚(800g)
醤油
小さじ1
大さじ1
小麦粉または片栗粉
大さじ2
大さじ1
ポン酢
大さじ3〜4
マヨネーズ
大さじ2
塩胡椒
少々
小口切りのネギ
お好みで
一味または七味
お好みで
 

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は食べやすいサイズにカットします。

  2. 2

    写真

    ボウルに鶏胸肉、醤油、酒を入れ10分以上置きます。

  3. 3

    2に小麦粉または片栗粉をまぶします。

  4. 4

    写真

    熱したフライパンに油を敷き、
    3を弱めの中火で焼きます。(あまり触らない)

  5. 5

    写真

    胸肉の淵が白っぽくなってきたら
    ひっくり返し、蓋をして弱火で5分焼きます。

  6. 6

    写真

    蓋を開けてさっと混ぜ、ポン酢、マヨネーズを加えて水気がなくなるくらいまで混ぜながら焼きます。

  7. 7

    写真

    最後に塩胡椒で味を整えて
    ネギをトッピングしたら完成。
    大人は一味や七味をかけても美味しいです。

  8. 8

    写真

    私が今回使ったポン酢はまろやかなタイプのポン酢でした。
    普通のポン酢の場合、ポン酢少なめでも良いかもしれません。

コツ・ポイント

ポン酢の種類によって塩分が異なるので
最初は大さじ3にして味を見てみてください。

このレシピの生い立ち

胸肉がおかずだと何か物足りない。。。
淡白な胸肉にマヨネーズを合わせて、
こってりさせました。
一味や七味を加えればおつまみにもぴったり!
レシピID : 6733407 公開日 : 21/04/13 更新日 : 21/04/13

このレシピの作者

りょーーーこ
☆クックパッドアンバサダー☆
毎日仕事に子育てに奮闘中!最近は疲れていても作れる!簡単ごはんが中心です❁

▼インスタ
https://www.instagram.com/ry0ooko?igsh=NXJ5dXFmYTF1bW8z&utm_source=qr

▼レシピ本
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
かおり♡♡♡
ふんわり柔らか美味しかったです!

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

写真
あじぽんぬ☆
ネギないですが、簡単でとっても美味しかったです!
写真
☆hikonyan☆
鶏胸肉柔らかくマヨポン酢味付け美味しい☺️💕ふわっふわな白髪ねぎのせて頂きました❣️ご馳走様でした❣️
初れぽ
写真
てらさわん
フタして5分でとても柔らかくなりました!小ネギたっぷり、輪切りの唐辛子でほんのり酸っぱくピリ辛に作れました。