春キャベツのサラダロールの画像

Description

ヘルシーで見た目もきれいな1品です。お好きな野菜を巻いてオリジナルのサラダロールを作ってみるのもいいかも。

作り方

  1. 1

    キャベツは芯をそぎ、スナップエンドウは筋を取る。人参は10cm長さ1cm角のスティック状に切り、4本用意する。

  2. 2

    チーズもスティック状に8等分する。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、キャベツ・スナップエンドウ・人参をゆでザルに広げ冷ます。

  4. 4

    ハムにスナップエンドウとチーズ各2本と人参1本をのせて巻き、同様にして合計4本作る。

  5. 5

    キャベツ1枚に③を1本ずつ乗せて巻き、半分に切り分ける。

  6. 6

    完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

八女市食生活改善推進会で作ったレシピです。
レシピID : 6735033 公開日 : 22/04/28 更新日 : 22/04/28

このレシピの作者

八女市
『八女はおいしい~ふるさとの恵み~』
八女市健康推進課によるレシピ紹介です。

八女市は、福岡県南部に位置し、矢部川を中心とした風光明媚な自然と豊かな大地
緑豊かな森林に恵まれ、八女丘陵地の古墳群、伝統的町並み、多様な伝統工芸品、豊かな農林産物など多種多様な伝統と文化を育んでいます。
【八女市公式サイト】
http://www.city.yame.fukuoka.jp/

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