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おからパウダーで作る抹茶パウンドケーキ❤

おからパウダーで作る抹茶パウンドケーキ❤の画像

Description

小麦粉･バター･オイル不使用❤ダイエット中やグルテンフリー実践中の方にもおすすめ！

材料

おからパウダー（細粒タイプ）
60g
砂糖（甘さ控えめな量です）
30〜50g
卵
3個
抹茶（グリーンティーでも可）
10〜30g
ベーキングパウダー
小さじ2
豆乳（牛乳や水でも可）
200cc
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いておき、オーブンを180度に予熱しておく

  2. 2

    写真

    ボールにおからパウダー、砂糖、抹茶、ベーキングパウダーを入れ軽く混ぜる

  3. 3

    写真

    その上に卵、豆乳200ccを入れ泡立て機で全体がなめらかになるまで良く混ぜる

  4. 4

    写真

    型に流し入れ180度のオーブンで35〜40分焼く

  5. 5

    写真

    型から外して粗熱を取り冷めてから切り分ける

  6. 6

    写真

    低糖質、ダイエット仕様
    プレーンタイプはこちら レシピID 7255094

コツ・ポイント

おからパウダーは細粒タイプを使って下さい。粗めの場合はミキサーで粉砕するといいです。
甘めがお好みの方は砂糖の量を増やして下さい。（〜80g）
砂糖はラカント等に置き換えても。抹茶なしで作るとプレーン味、ココアパウダーでチョコ味に！

このレシピの生い立ち

罪悪感を持たずに食べられるおやつレシピを研究中です！
レシピID : 6737221 公開日 : 21/04/15 更新日 : 22/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20件 (20人)
2024年4月2日
写真
ariyuki97
黒糖30g、砂糖30g、抹茶20gで作りました。混ぜて焼くだけという手軽さなのにしっとり美味しかったです。
#おからスイーツ #おからでヘルシーに #しっとりパウンドケーキ #また作ろ～♪
2024年2月27日
写真
島子☆
緑茶粉末でデーツを入れ念願作。一晩冷やし頂き美味しさに感動。ずっしりしっとり濃厚でした。次回は緑茶10gよりまだ増やしてリピを♡
#ノンオイル #ノンフラワー #グルテンフリー #ヘルシーおやつ #おからパウダーで腸活 #抹茶好きさんに #緑茶消費 #おからパウダーでヘルシーおやつ #パウンドケーキをヘルシーに #リピートしたいレシピ
2022年10月3日
写真
tmk5923
簡単に焼けた
#おからパウダーでヘルシーおやつ
2022年8月18日
写真
クックYP2OJ6☆
甘さ控えめにしてお昼に頂きました。しっとりしてて腹持ちもよく、とっても美味しかったですo(^-^)o
#ダイエットの味方 #おからスイーツ
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