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✨鮭とネギの豆乳仕立て＆玉葱茄子の味噌汁

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Description

第466弾のセットメニュー✨を考案致しました!✨鮭とネギと豆乳とコンソメの素とスライスチーズで仕上げました!✨まろやか♥

材料 （3人分）

■ ✨鮭とネギの豆乳仕立て✨
✨鮭
3切れ
✨長ネギ(青い部分は、無し)
1本
✨無調整豆乳
150ミリリットル
✨コンソメの素(固形で、塩分控えめ)
2個
✨スライスチーズ
3枚
■ ♥玉葱茄子の味噌汁♥
♥玉葱
2個
♥茄子
2本
♥減塩20％味噌
大さじ3杯

作り方

  1. 1

    ✨鮭とネギの豆乳仕立て✨
    鮭を準備し、包丁の背の部分で鱗を取り除きます。

  2. 2

    ネギを準備し、薄く斜め切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを大さじ1杯入れて、火にかけて火が通ったら、鮭とネギを入れて炒めます。

  4. 4

    豆乳とコンソメの素を加えて、スライスチーズをちぎって入れて、蓋をしてチーズが溶けたら、完成です!✨

  5. 5

    ♥玉葱茄子の味噌汁♥
    玉葱を準備し、ざく切りにします。茄子を準備し、ヘタを取り除き、薄く斜め切りにします。

  6. 6

    鍋等に水と材料全て入れて、火にかけて火が通ったら、味噌を加えて完成です!✨

コツ・ポイント

✨鮭とネギの豆乳仕立て✨
✨豆乳とコンソメの素とチーズが決め手!
✨材料は、よく火に通す!
♥玉葱茄子の味噌汁♥
♥材料全てを十分に火を通す!

このレシピの生い立ち

第466弾のセットメニュー✨を考案致しました!✨鮭とネギと豆乳とコンソメの素とチーズで仕上げました!✨まろやかで牛乳よりもヘルシーに仕上がっております!✨皆様、是非作ってつくれぽ下さい!✨祝つくれぽがついに148に突入!!頑張ります!✨
レシピID : 6742200 公開日 : 21/04/19 更新日 : 21/04/19

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✨鮭とネギの豆乳仕立て＆玉葱茄子の味噌汁
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