ダイエット中だけどいいよね♪ホットケーキ

ダイエット中だけどいいよね♪ホットケーキ

Description

ダイエット中だから、罪悪感のない甘いものを食べたい。

材料 (1枚分)

オートミール
50g
牛乳または水
100cc
1個
フライパンにひくバター
適量
ホットケーキにのせるバター
理性と相談
理性と相談

作り方

  1. 1

    オートミールを粉化する。
    ※我が家はブレンダー使用。

  2. 2

    ❶に牛乳(または水)を入れてよくまぜる。

  3. 3

    ❷にホットケーキミックスと、卵を投入し、さらによくまぜる。

  4. 4

    フライパンを温め、バターを薄くひく。

  5. 5

    生地をフライパンに流し入れ、中火で3分、裏返して弱火で2分焼く。

  6. 6

    写真

    焼けたホットケーキをお皿にのせ、バターと、ハチミツで気分を盛り上げたら完成♪

  7. 7

    写真

    牛乳の代わりにお水で試してみました♪比べてみるとちょっとあっさり気味かな♪牛乳避けたい人向け。

コツ・ポイント

オートミール効果で、罪悪感の少ないホットケーキが出来上がります。

このレシピの生い立ち

オートミールめっちやあまってる~。ホットケーキ食べたい~。よし!ホットケーキミックスにオートミールまぜちゃえ。
レシピID : 6749098 公開日 : 21/04/23 更新日 : 21/04/26

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