MCTオイルとカカオとプロテイン

MCTオイルとカカオとプロテイン

Description

朝はこちらとビタミンミネラル。昼はそれプラス豆腐と野菜料理。夜は野菜料理と肉や魚。1日二回ご飯の代わりに飲んでいます。

材料 (1人分)

水(きれいな水)
180cc
MCTオイル
少量から大さじ2
ココアパウダー
少量から大さじ1
植物由来のプロテイン
大さじ山盛り1

作り方

1

シェーカーに水、MCTオイル、ココアパウダー、プロテインを入れてシャカシャカ。以上。

2

★水は浄水など、きれいな水を使用しました。

3

★MCTオイルはココナッツオイル由来のオイルです。代謝が早くてすぐにエネルギーになるそうです。少量からお試しください。

4

★ココアパウダーは100%カカオのローカカオを使用しました。少量からお試しください。

5

★プロテインは大豆由来のものです。有機のものを使用しました。プロテインスコア100。

コツ・ポイント

混ぜるだけです。材料の質にはこだわってます。砂糖やハチミツなど、入れないことがコツです。

このレシピの生い立ち

MCTオイルやココアパウダーの在庫があったので作りました。味より効能を求めましたが、カカオの風味がして地味に美味しいです。
レシピID : 6751530 公開日 : 21/04/25 更新日 : 21/04/25

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