鶏ハムサンド(お弁当)/間質性膀胱炎

鶏ハムサンド(お弁当)/間質性膀胱炎

Description

完治者が考えた間質性膀胱炎食事療法対応のレシピです!

材料 (1人分)

40g
ピーマン
10g
赤パプリカ
5g
レタス
25g
バター
大さじ1
マヨネーズ風ソース レシピID : 6758287
大さじ2.5
フランスパン
60g

作り方

1

フランスパンを横にカットします。
切り開くだけでもいいです。

2

①にバターを塗ります。

3

ピーマン・赤パプリカは輪切りにカットしレタスは手で大きめにちぎります。

4

③をレンジで軽くチンします。5秒くらい。軽く火が通ればOK。

5

②のバターを塗ったパンにレタス・マヨネーズ風ソース・ピーマン・赤パプリカ・鶏ハム・マヨネーズ風ソースの順に重ねます。

6

最後にパンで挟んだら出来上がり!

コツ・ポイント

パンは焼いても焼かなくてもいいです。
牛乳・果物と一緒に召し上がれ!

このレシピの生い立ち

間質性膀胱炎食事療法中の方でも食べられるサンドを考えてみました。
レシピID : 6758265 公開日 : 21/04/30 更新日 : 21/05/04

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