ふわふわフレンチトースト♡カロリー控えめ

ふわふわフレンチトースト♡カロリー控えめ

Description

電子レンジで卵液がしっかり染み込むので、焼く前からふわふわ!テンション上がります!低カロリー材料でも満足できる味です♡

材料 (1人分)

食パン4切
1枚
1個
無脂肪牛乳(普通の牛乳でも可)
100cc
バター
5g

作り方

1

食パンを4等分にします。

2

少し深めの耐熱皿に卵、ラカント、牛乳を溶きます。

3

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2の卵液に食パンを入れ、ラップをしないで電子レンジ600wで1分加熱。耳が内側になるように並べると卵液がよくしみこみます

4

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食パンを裏返して、さらに1分加熱

5

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熱したフライパンにバターを溶かし、4の食パンを並べます。

6

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フライパンに蓋をし、弱火で3分。裏返して、さらに3分。

7

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出来上がり!

8

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カロリーを気にしなければ、普通の砂糖、普通の牛乳を同量で。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも罪悪感なくフレンチトーストを食べたかったので
レシピID : 6762540 公開日 : 21/05/03 更新日 : 21/05/03

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