低糖質高蛋白!高野豆腐フレンチトースト風
Description
☆低糖質&高蛋白&低脂肪☆
最後にメープルシロップをかけるかは
そのときのお気持ち次第…( *´艸`)
最後にメープルシロップをかけるかは
そのときのお気持ち次第…( *´艸`)
材料
作り方
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1
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サイコロタイプの高野豆腐をジップロックに入れる
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2
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高野豆腐以外の材料をよくよく混ぜる
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3
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茶漉しでこしながら1に流し入れる
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4
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冷蔵庫で1~2日眠らせる
上下左右とたまに寝返りを手伝う(笑)
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5
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[参考]冷蔵庫から出した感じです
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6
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〃
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7
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トースターにオーブンシートを敷き並べます。わたしは余った液も入れちゃいます(^^)
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8
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お好みの焼き色が付くまで焼きます。わたしはちょっと焦げるのが好きです♪
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コツ・ポイント
とにかく簡単に(*>∇<)
茶漉しでこす手間だけは惜しまずに!メープルシロップはかけすぎないようポーションタイプがおすすめです(笑)
茶漉しでこす手間だけは惜しまずに!メープルシロップはかけすぎないようポーションタイプがおすすめです(笑)
このレシピの生い立ち
さまざま皆様のレシピを拝見し、そもそも自分のフレンチトーストの配合を加味!そしてバターなど使わないレシピにしました(^^)