火を使わない!サイリウムの生チョコ餅

火を使わない!サイリウムの生チョコ餅

Description

シェイカーひとつで簡単!全部食べても約30kcal!!

材料

◎ココアパウダー
小1と1/2
◎オオバコ(サイリウム)
小1と1/2
小2〜小2.5
100cc
ココアパウダー(仕上げ用)
適量

作り方

  1. 1

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    シェイカーに水を入れてから、◎を全て入れてよく振る。

  2. 2

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    一塊になるまでひたすらよく振る。

  3. 3

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    ラップを敷いて上に2を乗せ、その上からラップをかけて、麺棒や手で平たくする。

  4. 4

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    いい感じの大きさに包丁で切る。

  5. 5

    写真

    ココアパウダーを満遍なくまぶして完成!冷やすとさらに美味しさアップ!!

コツ・ポイント

ココアパウダーを別のところに出してそこで一つ一つ隈なく塗してから別容器に移すと綺麗に出来ます。面倒な場合は一気にかけて適当にまぶしてもOK!!

このレシピの生い立ち

火を使いたくなかった。筋肉の味方、プロテインシェイカーを駆使。
レシピID : 6767100 公開日 : 21/05/25 更新日 : 21/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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2022年7月20日

サイリウムの生チョコ餅☆ 火を使わずもちもち生チョコ餅♪ サイリウム消費も兼ねてでしたが簡単に出来て美味でした~♬.*゚

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2022年7月11日

途中までひたすら振るだけなので、好きな動画を見ながら作れるし、ちょっとした筋トレにも◎ 甘味は上白糖にしました!

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2021年10月4日

加熱なし、超手軽、数分でできるのにちゃんと美味しい!チョコ欲満たされます〜!てんさいオリゴ糖で作りましたが優しい甘さが◎

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2021年9月28日

ぷるんぷるんして、おいしかったです♫ アーモンドミルクをいれたらミルクチョコ味になるのかなあ?(*^^*)

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