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○の材料をすべてボウルに入れる
よく練り混ぜる
フライパンに成型しながらのせる
上下を返し焦げ目をつけたら弱火にして中まで火を通す
余分な油や水分を拭き取り、合わせておいた*を回し入れて絡める
テリが出てきたら火を止めて出来上がり
いただきまーす