詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

豆づくし♫豆乳みそスープ

豆づくし♫豆乳みそスープの画像

Description

煮豆に豆乳にお味噌。豆づくしの、イソフラボンたっぷりのスープです♫

材料 （1人分）

きのこ
お好きな量
玉ねぎ
1/8玉
パプリカ
1/4個
煮豆
大さじ山盛り2
豆乳
50cc
味噌
大さじ1/2
コンソメの素、塩
少々

作り方

  1. 1

    きのこは石突きを取りほぐしておく。
    玉ねぎは薄切り、パプリカは太めの細切りにする。

  2. 2

    お鍋に水を入れ中火にかける。
    具材と調味料、煮豆を入れ、火が通るまで煮る。

  3. 3

    豆乳を入れ、温まったら火を止める。
    最後に味噌を溶かしてかき混ぜたら完成〜♫

  4. 4

    ふたごゆきさま、つくれぽありがとうございます！美味しそう♡豆乳と味噌は間違いないですよね^ ^

コツ・ポイント

味噌は火を止めてから、量を調整しながら入れてください。お好みで粉チーズをかけても◎

このレシピの生い立ち

イソフラボンをおいしく摂取したくて。
レシピID : 6773812 公開日 : 21/05/10 更新日 : 22/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年3月23日
初れぽ
写真
ふたごゆき
豆乳と味噌の組み合わせがいいですね♬お豆でタンパク質たっぷり摂れるのが嬉しい♪美味♡
#豆豆パワー #豆乳と味噌が合う
つくれぽを書く

( )
あき☆kitchen
豆づくし♫豆乳みそスープ
by あき☆kitchen