切干大根のサラダ
作り方
コツ・ポイント
きゅうりは、さっと茹でると、柔らかく味がなじみやすくなり、お子さんたちも食べやすくなります。野菜類の水分をしっかり絞ることで、味がぼやけず、しっかり決まります。(エネルギー35kcal、たんぱく質1.5g、塩分0.4g(子ども1人分))
このレシピの生い立ち
煮物にすることの多い切干大根を、他の調理方法で美味しく食べてもらいたいと思いました。ツナが入ることで旨味も加わり、お子さんたちにも食べやすい野菜レシピになっています。(給食レシピ、戸塚センター)