自然解凍でOKお弁当の大学芋♪

自然解凍でOKお弁当の大学芋♪

Description

自然解凍でOKだと急に必要になったお弁当作りにも便利!安売りの時にさつまいもを買い作っておくと重宝します♪

材料

さつまいも
1本200g程度
★砂糖
大2
★醤油
3滴くらい
★塩
ひとふり
黒ごま
適量

作り方

1

さつまいもをお好みの大きさに切り水にさらす。その後ザルに上げ水を切る。

2

小鍋やフライパンに油をいれさつまいもを揚げ焼きにする。焼き終わったらバットや皿に上げておく。

3

小鍋に★をいれひと煮立ちしたら揚げたさつまいもを加えて鍋をふり、絡める。

4

仕上げに黒ごまをふる。

5

小分けにして冷めたら冷凍庫で冷凍。お弁当に入れるときは冷凍のまま入れて自然解凍でOK!

コツ・ポイント

さつまいもを水にさらした後はしっかり水気を取ってから揚げ焼きしてください。甘味が少ないさつまいもでも大学芋にすればとても美味しく食べれます!

このレシピの生い立ち

自然解凍でOKなお弁当のデザートを作りたくて。
レシピID : 6775629 公開日 : 21/10/12 更新日 : 21/10/12

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手軽で美味しいし、お弁当の彩りや隙間にも丁度いいです!

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