美味しく発毛育毛!生春巻きがウマイっ

美味しく発毛育毛!生春巻きがウマイっ

Description

育毛食材ばかり使った生春巻きです。髪は食べたものから作られています。毎日の食事でしっかり髪に栄養を。

材料 (3人分)

ライスペーパー
6枚
アーモンド砕く
10粒
チシャ菜
12枚
スモークサーモン
25g
まぐろ
1サク
アボカド
1個
ズッキーニ
1/2本
チリソースやドレッシング
適量

作り方

1

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具の材料を切り揃える

2

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ライスペーパーに霧吹きをし、手前に具をのせ両脇から、クルクル包む

3

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砕いたアーモンドを散りばめて、クルクルしても美味しい

4

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ひっつきやすいので、保管は少し離して。

5

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3等分にして、切り口を揃えて出来上がり。市販のチリソースや、胡麻ドレッシングで頂きます。

コツ・ポイント

育毛食材であるマグロ、サーモン、アーモンドを使ってみました。何でも巻けば美味しいので、ササミなどもよいですね!

このレシピの生い立ち

発毛育毛に役立つレシピを考えています。
レシピID : 6776259 公開日 : 21/05/11 更新日 : 21/05/11

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