糖質オフレシピ!厚揚げでお好み焼き風

糖質オフレシピ!厚揚げでお好み焼き風

Description

炭水化物は入ってないですが、厚揚げや豚肉が入ることによって満足感があります!旦那が大絶賛してくれた一品です(^^)!

材料

キャベツ
2〜3枚
厚揚げ
1枚
豚肉
50gくらい
お好みソース
お好みで
マヨネーズ
お好みで
鰹節
お好みで
青のり
お好みで
紅生姜
お好みで

作り方

1

キャベツは千切り、厚揚げは格子状、豚肉は一口大に切っておく。

2

キャベツをアルミホイルの上に広げ、厚揚げを乗せてトースターでキャベツがしんなりするまで焼く。

3

豚肉をフライパンで炒め塩コショウで味付けする。

4

②をお皿に盛り、③を乗せる。お好みソース、マヨネーズ、鰹節、青のり、紅生姜をお好みでかける。

コツ・ポイント

事前にキャベツをレンジでチンしておくと、しんなりしやすいです。
お好みで目玉焼きを乗せても美味しいです。

このレシピの生い立ち

お好み焼きを食べたいけれど、糖質が気になるなぁと思い作ってみました。
レシピID : 6776536 公開日 : 21/05/11 更新日 : 21/05/11

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