人参の葉っぱとおじゃこの炒めたんの画像

Description

産直のお野菜セットに立派な葉っぱ付きの人参が入っていたので、おじゃこと炒めてフリカケにしました。

材料

人参の葉っぱ
4束
1.5カップくらい
ポン酢醤油
大さじ2~
お酢
大さじ1~
ごま油(炒め用)
大さじ2

作り方

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    人参の葉っぱを洗って刻んでおきます。

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    ごま油を熱して、先にきざんだ葉っぱを炒めます。

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    一度葉っぱをお皿に出して、次はおじゃこをカリカリになるまで炒めます。

  4. 4

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    ごま油(大さじ1~2)を熱します。

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    葉っぱとお雑魚をいれて炒めます。

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    ポン酢で味付けします。
    お味の濃さはお好みで。

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    酢も加えて、全体がカラっとするまで炒めます。

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    出来上がり!

  9. 9

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    ごはんに混ぜておにぎりにしても美味しいです。

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    残った分は小分けにして冷凍しておくと後から使えて便利です。

コツ・ポイント

ポン酢しょうゆを使いましたが、麺つゆでも美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

人参の葉っぱを捨てるのはもったいないので、フリカケを作ってみました。

味を濃くするとフリカケ、薄くすると副菜のひとつにもなります。
レシピID : 6787368 公開日 : 21/08/01 更新日 : 21/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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チェリチョコ
ほのずっぱい味が良かったです☆ シンプル材料だけど栄養価高そうですね!レシピありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)/

つくれぼ、ありがとうございます!